Krátký popis:

Prezenční 6hodinový Lowcarb/Paleo kurz vaření pro ženy v krásné kuchyni hotelu Royal Plaza v Praze. Naučíte se jednoduché, rychlé a syté recepty bez obilí a škrobů, které vám ušetří čas a stabilizují energii.

Dlouhý popis:

Objevte, že zdravé vaření může být jednoduché, rychlé a neuvěřitelně chutné.
Tento prezenční Lowcarb/Paleo kurz je určený ženám, které chtějí jíst kvalitně, bez výkyvů energie a bez zbytečných hodin v kuchyni.

Za 6 společných hodin ochutnáte nové chutě, naučíte se překvapivě snadné receptury a porozumíte tomu, proč se vyplatí omezit škroby a nahradit je kvalitními tuky a bílkovinami. Pochopíte, jak si nastavit stabilní metabolismus, jak zkrotit chutě a jak si vařit tak, aby vás jídlo opravdu drželo.

Vaříme jen z původních surovin — žádné polotovary, žádné náhražky.
Kurz je vhodný i při zdravotních omezeních (AIP, Duang, bez mléka, bez lepku, IR, diabetes).

Koná se v moderní kuchyni hotelu Royal Plaza v Praze 1, v přátelské atmosféře skupiny max. 12 žen. Vše si vyzkoušíte, ochutnáte, nafotíte a doma dostanete přehledné PDF materiály.

Hlavní benefity

• Praktický kurz vaření pro ženy – prezenčně, v malém počtu účastnic

• 6 hodin intenzivního vaření, ochutnávek a praktických tipů

• Jednoduché LC/Paleo recepty bez obilí a škrobů

• Jídla hotová rychle, z běžných surovin

• Naučíte se stabilizovat energii a zkrotit chutě

• Tipy na přílohy, jídla na cesty, rychlá záchranná jídla

• Vhodné i při omezeních (AIP, Duang, IR, diabetes…)

• Přátelská, domácí atmosféra v krásné kuchyni

• Materiály a recepty v PDF

• Cena zahrnuje všechny suroviny

Co se naučíte / obsah kurzu

Slaná jídla:

• LC knedlík s uzeným / tempehem + zelí

• Zeleninové polévky

• Krémové LC omáčky bez mouky

• Slunečnicové krekry

• Rychlá pizza

• LC řízky

• Spousta tipů na přílohy

Sladká jídla:

• Borůvkové lívance

• Domácí proteinové tyčinky

• LC snídaňové kaše

• Ovocný koláč

Praktické dovednosti:

• Jak vařit rychle, z běžných surovin

• Jak si sestavit jídlo, které vás zasytí

• Jak vařit i bez mléčných výrobků

• Jak mít stále navařeno, i když nestíháte

• Jak vařit s omezeními (AIP, Duang, IR…)

Parametry:

• Typ kurzu: Prezenční

• Délka: 6 hodin

• Kapacita: max. 12 žen

• Termín: 15. 1., 15:00–21:00

• Místo: Hotel Royal Plaza, Praha 1

• Vhodné pro: Začátečnice, LC/Paleo, AIP, Duang, IR, diabetici, bezlepkové/bezmléčné

• Včetně surovin: Ano

• Materiály v PDF: Ano

#jak se zbavit chutí na sladké pomocí stravy #proč se nedaří hubnout i když jím zdravě #jak snížit inzulin pomocí jídla #paleo bez mléka a bez lepku #lowcarb pro diabetiky #lowcarb při autoimunitě #jak si udržet energii během dne #jak vařit z původních surovin #jednoduché lowcarb recepty pro každý den